REY RAMÍREZ  

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LIBERA TU ESTRÉS

SALUD AL DÍA

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! LAVAR PLATOS LIBERA EL ESTRÉS ? En fechas recientes la Universidad Estatal de Florida hizo un estudio en el que voluntarios fueron monitoreados mientras lavaban platos y los expertos notaron que los participantes registraron una reducción significativa en sus niveles de estrés.
Según el estudio, esto puede deberse al agua, el sentimiento de limpieza y el aroma del jabón, factores que se conjugan para ayudar a que las personas se sientan menos nerviosas y tranquilas.
Es importante saber que, para alcanzar este sentimiento de bienestar, las personas deben lavan los trastes con voluntad, ya que aquellos que participaron en el estudio de manera obligada no lograron bajar sus niveles de estrés, según reseña el portal Salud 180.
Por qué lavar platos relaja
Aunque lavar platos es algo cotidiano y que no a muchos gusta, es una actividad que nos invita a parar un momento, estar quietos y prestar atención a lo que está sucediendo a nuestro alrededor.
Lavar los platos brinda la oportunidad de darnos un momento para pensar en los sucesos del día o relajarnos al sentir el agua caer por nuestras manos o escuchar su sonido.
Sin embargo, según explica a The Atlantic Dan Carlson, profesor de estudios de consumo y familia de la Universidad de Utah: «Lavar los platos es la tarea doméstica más odiada sencillamente porque es asqueroso», pero los efectos que tiene para la salud física y mental, son positivos.
 ¿Qué hacer para disfrutar el lavado de platos?
Si eres de las personas que no disfruta mucho de lavar los trastes, estas ideas te pueden ayudar:
Escucha tu música favorita mientras lavas los platos.
Utiliza un jabón lavaplatos del cual disfrutes su olor.
No dejes que se acumulen, intenta ir lavando poco a poco.
Si por alguna razón tienes una montaña de trastes qué lavar, organiza el espacio y deja libre la tarja para que puedas lavar con facilidad y no sientas angustia por ver la cantidad acumulada.
Lava conforme vayas ocupando platos de la cocina, no dejes que se acumulen/ENTÉRATE AQUÍ

9 FORMAS DE INFIDELIDAD

LA INFIDELIDAD

LA INFIDELIDAD

9 FORMAS DE INFIDELIDAD/Tipos de infidelidad No todas las clases de infidelidad son iguales. Pero…¿qué tipos de infidelidad existen? Las relaciones fuera del matrimonio o de la pareja amorosa pueden clasificarse de diferentes maneras.1. DirectaLa infidelidad directa es aquella en la que el infiel tiene en mente engañar a su pareja. Es decir, antes de que la infidelidad ocurra la persona ya ha hecho movimientos para poder tener relaciones con otra persona. En definitiva, es deliberada y planificada, y se expresa a través de comportamientos observables y objetivos.Por ejemplo, cuando un individuo se apunta a un portal como Ashley Madison (que tiene como función que los usuarios lleven a cabo relaciones extramatrimoniales) y queda con una persona ajena a su relación amorosa con el objetivo de ser infiel, está cometiendo una infidelidad directa. Su idea era ser infiel desde el primer momento y ha llevado a cabo su plan a la perfección.2. IndirectaUna infidelidad es indirecta cuando se da el caso contrario al anterior.En este tipo de infidelidad no existe una intención inicial de ser infiel, sino que los deseos o el acto de ser infiel surgen de forma repentina. Por ejemplo, se da cuando una persona está mal en su relación pero la cercanía con alguien a quien le cuenta sus problemas acaba en una infidelidad. En estos casos, la persona que tiene pareja puede llegar a arrepentirse.3. Online o virtualLa infidelidad online es muy común en la actualidad, pues con la inclusión de las nuevas tecnologías en nuestras vidas, muchas personas emplean Internet para ser infieles. Las ventajas de la infidelidad online son numerosas. La persona puede conectarse en cualquier momento (incluso con la pareja en casa) y los medios sociales digitales son una manera de evadirse de la realidad del mundo físico bajo un aparente anonimato.Quienes cometen una infidelidad virtual no siempre llegan a quedar con su compañero o compañera de infidelidad de manera física.4. FísicaLa infidelidad física es aquella que no se comete de manera virtual. Por ejemplo, las personas pueden conocerse en una cafetería y, tras entablar una relación a escondidas, acaban consumando el acto. La infidelidad física es lo contrario a la infidelidad online, y una de las más frecuentes.5. AfectivaAlgunas personas consideran que la infidelidad no necesariamente incluye sexo, sino que el solo hecho de sentir algo por otra persona fuera de la pareja es una traición.La infidelidad afectiva es aquella en la que la persona que tiene pareja “siente algo” por la otra persona. También recibe el nombre de infidelidad romántica, y puede haber o no sexo. Estadísticamente es más propia de las mujeres que de los hombres.Por otro lado, este tipo de infidelidad suele llevar a muchas dudas, porque no es tan explícita como otras, y por ello puede tener la apariencia de ser compatible con la relación de pareja que se está manteniendo.6. SexualLa infidelidad sexual es un tipo de infidelidad en la que hay acto sexual, y las personas involucradas no experimentan un profundo apego emocional necesariamente. Este tipo de infidelidad suele llevarla a cabo sobre todo por hombres.7. ObligadaLa infidelidad obligada es considerada como aquella que realizan las personas con baja autoestima y que no se sienten queridas en su relación, por lo que buscan en la infidelidad lo que en realidad no tienen en su matrimonio. El miedo a romper una relación tóxica favorece este tipo de infidelidad. Sin embargo, la existencia de este tipo de infidelidad es muy debatido, ya que puede ser utilizado para responsabilizar a la víctima.8. Por adicción sexualSon infidelidades de tipo sexual en las que lo único que desea la persona es satisfacer su necesidad erótica obsesiva. La adicción sexual se manifiesta por un patrón de descontrol en la conducta sexual, alternándose con períodos de relativa calma.

VEO LO QUE ES REAL

ESCRITA por rey Ramírez

ESCRITA por rey Ramírez

VEO LO QUE ES REAL: a veces pienso en lo falso que puede ser lo que uno ve o lo que uno piensa, o lo que uno cree de las personas, Pero la realidad sorprende más que cualquier apreciación que uno tenga sobre las personas o sus actos, que no te sorprenda lo que crees que es la realidad ya que resulta ser una mentira, la cual rodea lo que a veces piensas de manera bonita que estás observando, muchos creen en la amistad, en los amigos, pero sólo lo que realmente conoces es lo que es y no lo que crees haber visto en las acciones de las personas. REY RAMIREZ..
EL SER HUMANO

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MI MUNDO EN LA OSCURIDAD

ESCRITA por rey Ramírez

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! Qué es el mundo de la oscuridad ? es sólo el espacio entre lo que se ve y no se ve, pero el pensamiento es más amplio cuando no existen Las barreras, es un proceso donde se ve claramente el camino, si dejamos de un lado que tenemos más espacio y poca luz no caminaremos, pero si tenemos poco espacio y mucha luz el camino será más sencillo
EL PENSAMIENTO COMO HERRAMIENTA

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